Blogg
Tänker du för mycket?
När jag började studera 3P så kommer jag ihåg att jag blev både förvirrad och nyfiken. Jag menar, här satt det människor som inte sade ett enda dugg om vad man skulle göra. Inte ett enda ord om något jag behöver träna på, inget "tänk så här" eller "har du tänkt på...
F o r Y o u r E y e s O n l y
F o r ・ Y o u r ・ E y e s ・ O n l y Jag trodde länge,att skapa var något kopplat till vad jag gjorde med mina händer. Som att laga en måltid, rita något fint eller skriva ett inlägg på FB. Att uppleva var däremot något som bara skedde. Inget som jag hade något med att...
Det finns bara en sak som har kraften att diktera ditt liv – och det är inte det du tror.
De upptäckter som gjordes av Sydney Banks i början på 70-talet innebär ett nytt paradigm som ger oss människor en konkret och tydlig förståelse för den mänskliga upplevelsen. Med mänsklig upplevelse menar vi allt en människa någonsin kan uppleva – tankar, känslor,...
Tio viktiga upptäckter (av Sydney Banks)
George Pransky har tillsammans med sitt team tagit fram TIO viktiga punkter som de anser vara grundläggande upptäckter som Sydney Banks gjorde i mitten av 70-talet. SEKTION 1 – Huvudupptäckter UPPTÄCKT 1 – Tanke Tanke är den gåva som människor och andra varelser...
Non-Duality
Året var 2013. Jag hade precis stött på något som gick under namnet Three Principles, förkortas till 3P. Detta slängde upp dörren på vid gavel och mitt intresse för filosofi, olika livsåskådningar och religioner började på riktigt att ta fart. Det var först då jag...
Brutal (själv)ärlighet
Jag funderade på att skriva något om att bli TVÅNGSTERAPEUTAD eller TVÅNGSCOACHAD men landade i att jag ville dela med mig av något som jag var med om under min coachutbildning i USA. ----- Under denna nio månader långa utbildning så ingick det mycket övning....
Vad stereogrammets hemlighet har att göra med dig
Minns du de där datorgenererade 3D-bilderna (stereogram) som var populära på 90-talet? Vid första anblick så ser det ut som enda röra av färg och form men i bilden döljer sig en hemlighet. Grejen med stereogrammet är att kräver att man måste göra något som går helt...
Coachens främsta verktyg (enligt en certifierad transformativ coach)
Jag får ofta frågan vad som skiljer transformativ coaching från traditionell coaching. Man vill också veta vad man kan få ut av att arbeta med mig. Det finns en rad explicita skillnader som RIKTNING och UTFALL men jag vill också nämna de mer subtila skillnaderna i...
Var går gränsen mellan fantasi?
Jag kommer aldrig att glömma händelsen då min då två och ett halvt år gamla dotter sitter och leker med ett stall. Jag och mamman sitter bredvid och samtalar och dottern ropar flera gånger åt oss att vara tysta. Vi förstår att vi på något sätt stör hennes lek och...
Din inre kod
ATT KNÄCKA KODEN Jag minns när mina yngsta gick från att ploga till att börja "svänga på riktigt". Och när vi samtalar om detta över frukosten säger båda – att har man väl förstått, behövs inte längre övningen. Båda berättade också en sak till både du och jag vet,...
En dold kunskap
Genom en rad händelser snubblade jag för ett antal år sedan över en fantastisk kunskap. En kunskap som inte bara ger en konsekvent förklaring till hur tankar, känslor och sinnestillstånd uppstår utan den pekar också människor förbi alla koncept, idéer och övertygelser...
Var försiktig med var du riktar din ’inre ficklampa’
Visst är det märkligt hur tankar bara dyker upp i våra huvuden? Vi är så vana vid att det sker så vi knappt ägna någon tanke åt detta faktum. Och hur ska vi tala om det egentligen? Vad är vitsen? Jag menar, hur mycket vi än rotar så kommer vi ju aldrig komma fram till...
Fri din blick blir
HUR SKAPAR MAN DET OMÖJLIGA? Svaren vi söker ligger alltid i det okända. För visst är det så att om svaren hade legat i det 'kända' så hade vi väl redan haft tillgång till dem, inte sant?! Det 'kända' är därför en metafor för det vi redan känner till – d v s våra...
Vad är medvetande och medvetenhet?
Det är generellt förstått att medvetenhet antas vara den dimension i vilken människor genomgår fundamentala förändringar och premissen för detta antagande är: 1. Bli medveten. 2. Försökt stanna “där”. 3. Arbeta med dig själv för att successivt öka medvetenheten (öva,...
Reality – på mitt eget sätt…
Jag har tidigare skrivit om min upplevelse om "att vara vaken", eller det som kallas awakening. Då jag har fått en hel del respons på det inlägget så jag kände för att som svar kasta lite mer ljus över detta fenomen som verkar passera de flesta obemärkt förbi. Inom...
ALLA beslut är känslomässiga… (även de rationella)
Jag säger inte att innehållet här behöver vara sant, den är mer som en invit till Dig att undersöka om det verkligen är som det ser ut att vara. Det allmänt hållna är att vi säger att vi har valmöjligheter, vi gör val eller att vi fattar beslut. Men, har du undersökt...
Hur kan vi avgöra om något är korrekt och inte bara en tankekonstruktion?
Du kanske har kanske fått rådet "äh, men släpp det", eller kanske har du själv givit det till någon annan. Men visst är det svårt "att släppa"? Till och med när det är uppenbart att det "du håller fast vid" inte är sant så kan vi oftast inte släppa det. Tongångarna är...
Självminnas – om olika stadier av medvetenhet (vakenhet)
Jag vill att poängtera att jag genom denna artikel kommer att referera till något som jag väljer att kalla självminnas. Jag vill med detta göra en ansats att skilja på det vi normalt menar när vi talar om att minnas – att återkalla delar av information som lagrats i...
Allt är som det är, och kan inte vara på något annat sätt
I varje ögonblick är saker och ting som de är, av sig själva.Det finns inget sätt att förbättra detta. Nästa ögonblick bär med sig något annat. Ögonblicket och dess innehåll går inte att separera – de är ett och samma flöde. Ett flöde som varken kan stoppas eller...
Tools tools tools – om jakten på verktyg som gör slut på sökandet
Det flesta jag möter har en längtan till att må bättre än de redan gör.Vissa säger att de längtar till välmående, andra säger att de vill slippa att må dåligt (slippa känna tomhet, meningslöshet, psykisk eller emotionell smärta). Många har provat flera saker. Det...
On Being human – ett förslag
Den enda “verklighet” du någonsin kan känna till är summan av det du ser, tänker och känner just nu – summan av ALLA intryck, oavsett de kommer ‘inifrån’ eller ‘utifrån’. Det finns ingen som skapar detta – det finns heller ingen som gör detta. Du behöver inte köpa...
Har du hört talas om tyst kunskap (tacit knowledge)?
Har du hört talas om tyst kunskap? På engelska tacit knowledge. "Du vet mer än du kan berätta", sade mannen som myntade begreppet Michael Polanyi. Med detta begrepp försöker Polanyi peka ut en sorts kunskap som är svår att överföra. Inom Knowledge Management talar man...
Har du någonsin haft känslan av att vara fast i ditt eget liv?
Har du någonsin haft känslan av att vara fast i ditt eget liv?Jag menar inte en specifik detalj eller situation utan hela grejen. Det som man är på repeat. Det är inte bara historien som upprepar sig.Man kommer liksom inte undan. Om man inte vill upprepa får man börja...
Tänk om du inte är den du tror att du är?
"You are not who you think you are." Jag blir alltid lika förundrad över hur detta påstående landar hos de jag arbetar med. Jag har mött många olika reaktioner – rädsla, tomhet, hoppfullt, skrämmande, tristess... Påståendet är väldigt straight-to-the-point t o m...
En guide till ’djupt lyssnande’
Jag har länge funnit det otroligt intressant att förstå människor. Inte bara förstå vad de säger, det tar mitt intellekt hand om på egen väg, utan att förstå vad de verkligen menar. Att höra varför de säger det de säger. I 'mina kretsar' kallas det djupt lyssnande –...
Du lever två olika liv
Neo står på knä och andas häftigt efter att ha utkämpat en kamp mot Morpheus. "Du är för snabb för stark, jag har ingen chans", säger Neo. Morpheus säger "Tror du att hastighet och styrka spelar någon roll på det här stället?" Och med orden "You think that's air you...
Hur du bryter automatiserade beteenden.
Går det verkligen att bryta automatiserat beteende? Det är allmänt erkänt att alla har en sorts autopilot som utlöser mer eller mindre smickrande beteenden. Vi är också ganska ense om att autopiloten programmerats genom något händelseförlopp i vårt förflutna. Men kan...
MYT 4. Du kontrollerar dina handlingar, du har kontroll
MYT 4. Du kontrollerar dina handlingar, du har kontroll. Kornet av sanning: Eftersom de flesta av våra handlingar är i enlighet med de beslut vi fattat har vi en allmän känsla av att vi kontrollerar våra liv. Vi känner att vi gör som vi bestämt. Men är det verkligen...
MYT 5. Det finns energitjuvar
Myt 5. Det finns energitjuvar. Kornet av sanning: För den som behövt sitta och lyssna på någon självupptagen typ eller en notorisk gnällspik som ska peka ut fel hos andra eller i samhället en längre stund känns det onekligen som man i praktiken blir dränerad på...
MYT 3. Andra människor kan få oss att känna på ett speciellt sätt
Myt 3. Andra människor kan få oss att känna på ett speciellt sätt Kornet av sanning: När någon i vår närhet gör något som påverkar oss känns det verkligen som att känslan vi upplever, oavsett positivt eller negativt, faktiskt kommer från den andra personen. När denna...
MYT 2. Det är svårt att ändra sig
Myt 2. Det är svårt att ändra på sig. Kornet av sanning: Människor har generellt svårt att ändra på sig. Invanda mönster är som mentala reflexer som vi har mycket lite eller ingen makt över. Tänk om det egentligen fungerar så här: När människor säger att de...
MYT 1. Problem existerar utanför oss
MYT 1. Problem existerar utanför oss. Kornet av sanning: Med ett 'lågt humör' tenderar vi att se mer problem än när humöret är 'högt'. I ett lågt humör är det verkligen lättare för oss att uppleva saker som problematiska, det helt enkelt SER så ut för oss. Tänk om det...
Kan man vara lycklig utan en anledning?
HAPPY WITHOUT A REASON Jag sitter och lyssnar på min vän. En vän som jag vet arbetar hårt. En god förälder som vill det bästa för sin familj. När han talar är det som han bestämt sig att glädje finns i framtiden, i framtida händelser. Jag tänker "undrar vad han skulle...
Kan lågt humör och jobbiga känslor vara något positivt?
En av mina kollegor Molly Gordon lade upp en kort klipp där hon talar om hur det vackra skapas i mörkret. Hon använder fröet som spirar i mörkret, om det vackra som skapas där, som metafor. Kanske är det samma sak som sker när vi är låga och brottas med jobbiga...
Change of heart
CHANGE OF HEART Jag får ofta höra att folk tycker att det är svårt att ändra sig. ...men att ändra på sig själv är inte alls svårt. Du behöver bara bottna i vad det du kallar 'dig själv' egentligen är. Men eftersom det du identifierar dig med dikterar vad du ser kan...
Avskeda din coach, hen kanske ’säljer droger’
AVSKED DIN COACH, HEN KANSKE 'SÄLJER DROGER' För många år sedan arbetade jag med en manlig klient som önskade att bli en bättre familjefar och få ut mer av sitt yrkesliv, han kämpade även med mycket ångest kopplat till dessa två aspekter. Jag gjorde "det vanliga",...
Var lever du – i huvudet eller i nuet?
VAR LEVER DU – I HUVUDET ELLER I NUET? En av det mest spännande och utvecklande med mitt arbete som coach är att hjälpa människor att upptäcka VAR de lever sitt liv. Vad jag menar med det är om de är närvarande till vad som sker precis i detta ögonblick eller om de är...
2 enkla steg till ett vackert liv
2 ENKLA STEG TILL ETT VACKERT LIV ETT. Vad du än har för känsla så kommer den ALLTID inifrån, inte utifrån. Den kommer inifrån genom tankar.Tankar som bara kommer och går. Tänk dig vilken lättnad när man upptäcker detta? Att obehaget, det som skaver inte kommer från...
Vill du veta hur tankar får liv?
VILL DU VETA HUR TANKAR FÅR LIV? En av mina lärare brukade förklara att tankar är som en neutral och formlös energi som inte kan göra någon skada alls. Han menade alltså att de i sin mest grundläggande natur helt saknar form. De har av sig själva alltså inget värde,...
Ska man ta livet på allvar eller inte?
ALLVAR ELLER INTE. "Seriousness is one of the most under-diagnosed mental illnesses of our time" sa min lärare George. Om livet, enligt hinduistisk tro, är som ett drama. Är det då en komedi eller en tragedi? Finns det kanske en ytterligare dimension? En där vi kan...
Olika nivåer av kunskap (vad är insikt och varför är det viktigt)
OLIKA NIVÅER AV KUNSKAP (vad är insikt och varför är det viktigt) Vad är det som gör det okända känt? Hur förvandlas okunskap till kunskap? Information på en språklig nivå stannar ofta i huvudet, har ett väldigt begränsat värde. Ett typexempel är varningstexten (och...
Är livet en uppgift?
"Är livet en uppgift?" Det här var en fråga som fick en vän till mig att vakna upp. Han hade så länge han kunnat minnas försökt "göra lycka". I början var det genom bättre arbete, mer pengar, tuffare bilar mm. Han hade turen att i ganska tidig ålder nås av insikten om...
Vad är ”separata verkligheter”
"Separata verkligheter" från boken Bortom tanke (Illustratör: Per Nilsson) Vi tror ofta att vi upplever saker som de är men sanningen är närmare att allt vi känner, ser och hör i själva verket är en biprodukt av vårt medvetande. Jag kan t ex vara fast i mitt tänkande...
S M P L C T Y – tänk om det är så enkelt?
Hade den del av oss som finner det fördelaktigt med hårt hållna övertygelser fått bestämma hade vi fortfarande bott på en platt jord i centrum av universum. Människooffer hade fortfarande varit en giltig anledning för att blidka gudar och vi hade fortfarande trott att...
Illusionen av kontroll
I en studie som genomfördes av psykologerna Matthew A. Killingsworth och Daniel T. Gilbert vid Harvard såg de att vårt sinne i genomsnitt vandrar nästan hälften (47 %) av vår vakna tid. Istället för att ha uppmärksamheten riktad på det som sker i stunden är...
Vill du se andra resultat i ditt liv? Då kanske du bör läsa detta.
Alla vill uppnå meningsfulla resultat i sina liv men man tänker inte ofta på att alla resultat börjar med en tanke. Logiken ser vid första anblick tämligen enkel ut – vill man ha andra resultat behöver man bara tänka på ett annat sätt. Det låter vettigt men kanske...
Hur man skapar förändringar som håller över tid.
Gemensamt för de människor som anlitar mig är att de vill förändra något hos sig själva. När det kommer till att ändra oss själva så står vi inför ett par utmaningar. Först behöver vi ta reda på hur man genomför förändringen men huret är sällan det stora...
Hur får man tyst på det ständiga tjattret i huvudet?
Häromdagen frågade min dotter mig om ”det där du jobbar med pappa, att sitta och prata med andra människor. Har det något att göra med boken du skrivit?”. När jag tyst inom mig bläddrade genom olika svar jag tidigare använt kändes alla onödigt komplicerade och helt...
Maximalt är sällan optimalt
Ingen bil kommer att prestera speciellt bra om den under alltför lång tid utnyttjas på fel sätt. Om vi pressar bilen maximalt och kör på rött kommer den snabbt att förbrukas. Delarna kommer att börja brytas ned och vi kommer att uppleva att den går sämre och sämre för...
Jag är en paradox
Jag är en paradox. Å ena sidan klagas det tyst inom mig “jag vill...jag vill inte”. En klagan som aldrig tystnar helt i ordets rätta bemärkelse. Ibland hör jag mer av den, ibland mindre. Och helt plötsligt befinner jag mig på den andra sidan. Det är knäpptyst. Jag...
Tänk om alla människor förstod hur deras känslor skapas
Visste du att vi kan skapa regnbågens hela magnifika spektrum av färger med endast 3 olika färger - Röd, Blå och Gul. Röd, Blå och Gul är våra grundfärger. Deras unika egenskap är att de är de enda färger vi inte kan få fram genom att blanda andra färger. Alla andra...
Hur olika nivåer av medvetande gör skillnad i ditt liv
Vad kan vi egentligen ordna om vi själva är i oordning? Oavsett hur vi väljer att se på saken - den första nivån av ordning måste komma inifrån. Men hur får vi ordning på oss själva? Var börjar vi? Det finns många sätt att närma sig inre ordning och på sätt och vis så...
Tänk om det vi kallar verklighet är en illusion?
Många människor känner igen filmmetaforen. Den används normalt för att beskriva mänsklig uppfattning och perception. I metaforen finner vi en person som sitter i en biograf och denne befinner sig i ett av två olika tillstånd. Antingen är besökaren fullständigt...
Vi kan inte vara någon annanstans än i nuet – en artikel om hur vi skapar vår framtid och vårt förflutna
En man kommer att förbli fångad i ett olåst rum så länge han inte inser att dörren inte öppnas utåt, utan inåt. Som så många gånger tidigare så har jag hamnat vid datorn med en känsla av att vilja skriva något. Men denna gång är det litet annorlunda. Allt blir bara...
Kan vi verkligen missbruka tänkande? – en artikel om att låta blicken klarna
I sagan om Hans och Greta så använder barnen sig av brödsmulor för att de ska hitta hem igen men i sagan så äter fåglarna upp brödsmulorna och de går vilse i skogen. En av mina lärare jämförde ofta den inre resan med en väg med brödsmulor och att tricket var att...
Om kraften som förändrar – en artikel om inre visdom
I mitt arbete med att hjälpa andra så hade jag länge min utgångspunkt i två sanningar. Först och främst var jag mer eller mindre säker på att alla människor innerst inne är hela och har alla resurser inom sig...
”Men tänk om jag vill lida” – en artikel om djupt lyssnande
För ett tag sedan arbetade jag med en klient. Efter en tid tillsammans hade jag en ganska klar bild över hur hen hanterade sitt liv och sina tankar om det. Det var tydligt att hen satt fast i gamla mönster. Mönster som orsakade obehag som hen ville ifrån. Det var...
Töm ditt sinne
För att tömma sitt sinne behöver vi släppa alla förutfattade idéer. Till att börja med så behöver vi titta på våra idéer om existens. Hur vi uppfattar saker och ting är djupt rotat i vår idé om existens. De flesta känner att det de ser och hör har en egen existens....
Känner du att du ibland gör saker du egentligen inte vill?
När en av mina vänner föreläste för ett tag sedan så berättade han en historia som jag gärna vill återge. Han började med att beskriva att han har en tendens att bli upprörd för andra medtrafikanters...
Tänk om tomheten inte behöver fyllas med något?
Har du lagt märke till hur allt hela tiden är i rörelse? Hur våra dagar är fyllda med tankar om vad som hänt och vad som komma skall. Hur vi fyller våra liv med distraktioner som effektivt tar oss bort från vad som är. Bort från nuet men också bort från oss själva....
Få människor siktar mot toppen, de verkar snarare göra allt för att ta sig därifrån.
En av de mest förekommande utmaningar jag hör bland mina medmänniskor handlar om det så kallade livspusslet som utifrån vad jag hör och ser, en stor del av Sveriges befolkningen verkar lägga till vardags. Jag skriver denna text med förhoppningen av att kunna dra ut...
Varför begränsar vi oss med att sätta upp mål?
Sedan vi var små har vi på ett eller annat sätt fått höra att det är viktigt att ha mål för att komma någonstans här i livet och bli något. Var har vi egentligen plockat upp denna levnadsinstruktion? Är vi inte redan något? Och varför tror vi att vi måste ta oss någon...
Vad är viktigast – egen tid eller tid med familjen? Deadlinen på jobbet eller nattsömnen?
De flesta säger att de vill ha ett arbete som känns någorlunda meningsfullt och som de trivs med, att våra relationer till vår familj och våra vänner ska fungera bra och vi vill leva någorlunda sunt och hälsosamt. På det hela taget verkar det som att vi helst av allt...
Magkänsla eller intellekt – vad ska vi egentligen lyssna på? Och hur gör vi när vi får olika budskap?
Om bara för ett ögonblick, lägg undan det du vet. Tänk på det som att du städar bort allt som upptar utrymmet i ett rum. Städa även bort det du faktiskt gillar. Släng inte bort det, ställ det bara utanför rummet för ett ögonblick. Svara nu på detta: Vad använder du...
Bekanta dig med stillheten – vägen till riktig återhämtning
Framgångsrika elitidrottare har för länge sedan förstått att deras framgång inte enbart ligger i träningsmängd. Utan den nödvändiga återhämtningen så riskerar även den mest dedikerade idrottsutövaren förr eller senare ett tillstånd av överträning eller...
Vad är ett tyst sinne och hur kan det göra skillnad i våra liv
Det är en vanligt uppfattning att vägen till harmoni med oss själva och vår omgivning kommer när vårt sinne tystnar. På sätt och vis så pekar detta oss i rätt riktning så det därför helt i sin ordning att vi förhåller oss öppna och söker hitta sätt som hjälper vårt...
Lyssna till visdom
Häromkvällen utbrast min fru "Du verkar ju avsky kunskap!!!". Trots att vi var uppe i en hetsig diskussion så hann jag ändå känna efter innan jag svarade. "Ja, du har helt rätt!!!", sa jag och det kändes så skönt. Det som kändes skönt var för att jag kunde vara sann...
Vad är Three Principles? (Del 2)
Thought (Tanke) I varje ögonblick så tänker vi. Till och med när det är som mest tyst (mentalt), så far tankar genom vårt medvetande. Alla vet att vi tänker men om vi är uppmärksamma så kan vi ibland på en djupare nivå börja ana...
Vad är Three Principles? (Del 1)
Vad är Three Principles? I början av 1970-talet hade en man vid namn Sydney Banks en spontan och livsförändrande insikt i hur vårt sinne fungerar. Han insåg ganska snabbt att han hade snubblat över något som en dag skulle förändra psykologi och psykiatrin i grunden....
Du är hela grejen
Hur De3 Principerna skapades Som jag ser det så hade en enkel man för drygt 40 år sedan en mystiskt upplevelse som förändrade honom totalt. Och efter ett tag så började han kunna klä det han såg i ord - De 3 Principerna (förkortas till 3P) var födda. Syd, var du...
Är du vilse i din tankevärld?
Har du lagt märke till att du har en röst i ditt huvud? Vissa upplever det inte riktigt som en "röst" i ordets egentliga bemärkelse utan den är mer formlös av naturen. Oavsett hur vi uppfattar den så är den där, inte sant? Likt en kommentator till våra liv. Om vi...
How I met ”Three Principles”
Tänk att jag hade turen som snubblade över något så kraftfullt och ändå så enkelt. Något som idag medfört att jag har en djup förståelse för hur mina upplevelser av livet skapas. Det jag tror jag är mest glad över är att det hjälpt mig till en tillvaro som överträffar...
Släpp taget om dig själv
Vem ser du när du tittar dig själv i spegeln? Det är inte förrän vi upptäcker de vi har blivit som vi kan återupptäcka vilka vi är. Processen heter självinsikt. Med korrekt vägledning så leder självinsikt till högre nivåer av självkännedom som i sin tur hjälper oss...
Bedövad av smärta
Tänk dig att du plötsligt lägger märke till att du har ont. Du kan känna smärtan men du har svårt att lokalisera var det gör ont. Vad gör du? Föreställ dig att du nu upptäcker att smärtan kommer från din hand. Det tog ett litet tag eftersom att bara lägga märke till...
Vad hindrar dig?
Att med sin hand lyckas slå sönder många tegelstenar ligger helt och hållet i utövarens förmåga att sikta bortom tegelstenarna. Om utövaren fokuserar på tegelstenarna så kommer hen att misslyckas med uppgiften. Det är inte bristen på teknik eller fysisk styrka som är...
Varför stirrar du på kartan?
En karta kan vara mycket användbar till att visa dig platser du inte känner till. Ibland tror jag vi är så tacksamma för vad vi funnit att vi förälskar oss i våra kartor. Kärleken är vacker men den kan också vara blind. Och snart finner vi att vi glömt bort varför vi...
Vem är du när dina tankar skingras?
Föreställ dig att dina tankar skingras och ditt huvud klarnar. Ditt tänkande saktas ned och plötsligt är det knäpptyst i ditt huvud. Vad finns kvar av dig när ditt sinne tystnar? Utan att titta efter i minnet - vem eller vad är du? Utan dina tankar om dig själv så...
För att ändra dig själv behöver du ge upp tanken på att ändra dig själv
Jag tror att de som gjort gott i världen egentligen aldrig hade som avsikt att göra gott. De följde sitt sunda förnuft, sin magkänsla....godheten de åstadkom var en biprodukt. Jag tänker på människor som Martin Luther King, Gandhi, Moder Teresa, Mandela...det finns...
När eleven är redo, dyker läraren upp
Sanningen har många skepnader. Läraren kan vara någon som dyker upp i ditt liv, ett föremål eller en händelse. Precis som med kärleken så dyker den oftast upp när vi slutat leta. Märkligt nog är den alltid perfekt klädd för ändamålet. Rubriken till denna artikel är...
Framgång leder sällan till varaktig lycka
En av mina stora glädjeämnen nuförtiden är att springa på stigar i skogen. För mig är det något rofyllt i att röra mig så nära naturen som möjligt och det ligger ju i stigars natur att få löparen att vara närvarande i nästan varje löpsteg, vilket kanske förklarar...
Vill du bryta förtrollningen?
Jag har hittat något viktigt. Många har funnit det före mig så det är varken något nytt eller unikt. Det enda unika är väl hur jag fann det, eller om det fann mig. Hur det än ligger till med den saken så har det förändrat mitt liv. Det jag hittat hjälper mig att må...
Bli klokare genom att glömma vad du vet
"Det som kommer att ställa till det för dig är inte det du inte känner till, utan det som du är säker på." — Mark Twain Trots att jag tycker att jag faktiskt vet hur något fungerar så verkar jag ibland glömma vad jag vet. Har jag rätt att göra anspråk på att...
Mål är som tuggummi. När de slutar smaka kan det vara läge att spotta ut.
Om konsten att tugga tuggummi... De flesta brukar spotta ut sitt tuggummi när de inte längre känner smaken av dem. Varför gör vi inte samma sak med våra mål? För mig så verkar det vettigt att hålla kvar vid mål så länge de smakar bra och så snart jag lägger märke till...
Låt ditt sinne vara ifred, det kommer att lugna sig själv
Nuförtiden är det nog lugn och ro som vi allra mest saknar. Jag tror att de flesta håller med om hur behagligt det är när lugnar ned sig inombords. Att få slippa det ständiga bruset av tankar som rusar runt i knoppen kan kännas som ett paradis för den som ständigt har...
Håll det enkelt
När jag se ut I världen så kan jag inte hjälpa att känna att i det i vår till synes enormt komplexa värld döljer sig en enkelhet. Det verkar också som att min förmåga att se enkelhet beror på vilket tillstånd, eller vilken nivå av medvetande jag har för stunden....